Techniken

Falltechniken

vorwärts, rückwärts und seitwärts; damit man sich bei Würfen nicht verletzt

Fallschule vorwärts 1  Fallschule rückwärts  Fallschule seitwärts

 

Wurftechniken

O-goshi O-goshi (Hüftwurf)

 

Bodentechniken

Festhalter, Hebel und Würgetechniken (die letzten beiden für die Größeren)

Kesa-gatame Kesa-gatame (Festhalter)

Juji-jime Juji-gatame (Hebel)

 

Die Techniken werden im Training geübt und im Randori (Übungskampf) sowie im Wettkampf angewandt.